Nous avons tous un système nerveux dérégulé
Résumé : Le stress accumulé depuis la pandémie et face [...]
Comment devient-on professeur.e de yoga ?
Résumé : Enseigner le yoga implique de naviguer entre nos [...]
Une relaxation guidée d’amour bienveillant
Résumé : L’été est l’occasion de cultiver l’expansion personnelle et [...]
Les effets du stress chronique et son antidote
Résumé : Notre système nerveux, câblé pour gérer le stress, [...]
Êtes-vous habillé.e confortablement ?
Résumé : Les tensions physiques accumulées sont comme des vêtements [...]
Comment utiliser les accessoires disponibles à la maison ?
Résumé : Le Yoga Restauratif nécessite des accessoires pour soutenir [...]
Neuroplasticité et Yoga Restauratif
Résumé : Même une courte pratique quotidienne de 20 minutes [...]
Retrouver l’équilibre en hiver grâce au Yoga Restauratif
Résumé : L’hiver peut engendrer fatigue, léthargie et tensions corporelles. [...]
Le rôle essentiel du nerf vague
Résumé : La digestion est directement liée à l'état [...]
Allez-vous faire de votre bien-être une priorité durant ces fêtes ?
Résumé : Les fêtes de fin d’année peuvent amplifier le [...]
