Comment devient-on professeur.e de yoga ?
Les gens viennent à nos cours de yoga pour tout [...]
Une relaxation guidée d’amour bienveillant
L'été est une période d’essor, d’expansion personnelle et la façon [...]
Les effets du stress chronique et son antidote
Nous sommes cablés neurologiquement pour faire face au stress. Notre [...]
Êtes-vous habillé.e confortablement ?
J’espère que vous êtes habillé.e confortablement ! Car voyez-vous, vivre [...]
Comment utiliser les accessoires disponibles à la maison ?
Souvent les élèves rechignent à pratiquer le yoga restauratif en [...]
Neuroplasticité et Yoga Restauratif
Parfois, lorsque nous ne nous sentons pas au mieux de [...]
Une pratique pour équilibrer la lourdeur de l’hiver
Selon l'Ayurveda, «l'application de la similitude est toujours la cause [...]
Le rôle essentiel du nerf vague
L’état de notre système nerveux est directement lié à la [...]
Allez-vous faire de votre bien-être une priorité durant ces fêtes ?
Les fêtes peuvent être une saison sacrément stressante où nous [...]
Accueillir ses émotions
Nous pouvons essayer de fuir nos problèmes personnels et l'époque [...]
