Formation d’enseignants en Yoga Restauratif
Yoga Restauratif Thérapeutique : formation professionnelle et pratique du repos profond
Une formation pour les enseignant·es de yoga et les professionnel·les de l’accompagnement, et des cours en ligne pour votre pratique personnelle, avec Audrey Favreau.
Plus de 450 heures d’étude auprès de Judith Hanson Lasater
Plus de 1 300 personnes formées depuis 2015, plus de 350 enseignants certifiés
Autrice de The Teacher’s Guide to Restorative Yoga, North Atlantic Books
Comment travailler avec Audrey
Explorez le Yoga Restauratif à travers la formation, le livre, la pratique et le mentoring.
Formation d’enseignants
Formation en Yoga Restauratif pour enseignant·es, de 20 à 200 heures
Un parcours de formation de 20 à 200 heures, du Module 1 jusqu’aux parcours avancés, en ligne et en français. Le parcours progresse de la pratique personnelle vers l’enseignement, l’accompagnement individuel et les spécialisations thérapeutiques.
Le livre
Le Yoga Restauratif, 32 postures pour se détendre réellement
Publié aux Éditions Grancher en 2022. Également publié en Italie sous le titre Restorative Yoga. Ritrova la calma, gestisci ansia, rabbia, depressione (Edizioni Mediterranee, 2021) et aux États-Unis sous le titre The Teacher’s Guide to Restorative Yoga (North Atlantic Books, juin 2026, avec une préface de Lizzie Lasater).
Pour votre pratique
Pratiquer le Yoga Restauratif avec Audrey
Des cours en ligne, en direct sur Zoom ou à la demande, pour le repos, le sommeil et une pratique régulière du Yoga Restauratif. Vous pratiquez chez vous, à votre rythme, avec des accessoires simples.
Pour les enseignant·es de yoga
Mentoring pour enseignant·es de yoga
Beaucoup de professeur·es de yoga avancent seul·es avec leurs questions. Un espace régulier pour prendre du recul, déposer les situations rencontrées dans l’enseignement, clarifier votre posture professionnelle et développer une activité d’enseignement qui vous ressemble.
Qui est Audrey Favreau
Audrey Favreau, enseignante, formatrice et autrice spécialisée en Yoga Restauratif thérapeutique
Audrey Favreau enseigne le Yoga Restauratif depuis 2014 et forme des enseignants depuis 2015. Elle a formé plus de 1 300 personnes et certifié plus de 350 enseignants de Yoga Restauratif.
Elle est l’autrice du livre Le Yoga Restauratif, 32 postures pour se détendre réellement, publié aux Éditions Grancher, et de The Teacher’s Guide to Restorative Yoga, publié par North Atlantic Books.
Audrey Favreau est l’une des trois enseignantes désignées par Judith Hanson Lasater pour certifier dans la lignée Relax and Renew®.
« Je recommande sans aucun doute Audrey Favreau. Elle a complété brillamment ma formation de 200 h d’enseignants de Yoga à Bruxelles. Elle s’est ensuite formée avec les meilleures professeures dans la relaxation profonde comme Judith Lasater […]. Elle sait comment modifier intelligemment la pratique des postures avec des supports confortables et répondre aux besoins individuels. De plus, elle connaît très bien l’anatomie et a suivi de nombreux stages post-formation avec moi. Je lui fais 100 % confiance. […] »
François Raoult
M.A., E-RYT 500, C-IAYT
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Dans cette newsletter, je partage ce que le Yoga Restauratif m’a appris sur le repos, ainsi que les détails qui peuvent transformer une posture.