Cette saison a déjà apporté son lot de défis, avec une escalade de la violence, une instabilité politique et des catastrophes naturelles partout dans le monde. Que nous soyons témoins ou que nous vivions personnellement ces événements déchirants, nous sommes tous confrontés à ces urgences au quotidien.
Il peut être difficile en ce moment de maintenir un sentiment de stabilité et d’équilibre, tout en étant présent à ce qui se passe. De plus, l’énergie de l’automne ne fait qu’exacerber notre état émotionnel exacerbé.
J’aimerais partager une pratique de yoga restauratif qui vous aidera à prendre soin de votre système nerveux.
Une pratique de Restorative Yoga de 25 minutes
Vous souhaitez vous former en yoga restauratif ?
Dans le module 1 : Yoga Restauratif, les fondations en e-learning, vous aurez l’occasion durant ces 6 semaines de prendre profondément soin de vous. J’aurais le plaisir de vous accompagner à distance chaque semaine et de vous retrouver pour trois sessions en visio afin de répondre à vos questions, revoir les postures et se relaxer ensemble. Si vous vous sentez appelé.e à transmettre cette pratique pour aider vous-même et les autres à équilibrer le système nerveux afin de ressentir un véritable mieux-être, je vous invite à vous inscrire aux modules successifs dont le module 2 : l’art de ne rien faire ! La formation est éligible aux financements publiques. Retrouvez toutes les informations et inscrivez-vous ici.
