Module 2 – L’Art de ne rien faire : Formation en Restorative Yoga (en ligne)

Formation professionnelle en Yoga Restauratif (100 % en ligne)

40 heures · Parcours certifiant · Enseigner le Yoga Restauratif

Le Module 2 est le cœur pédagogique du parcours certifiant en Yoga Restauratif.

Il s’adresse aux personnes qui souhaitent apprendre à enseigner le Yoga Restauratif avec solidité, clarté et responsabilité, dans une approche thérapeutique respectueuse du système nerveux.

Ce module approfondit la pratique du repos conscient et pose les bases d’une transmission structurée, aussi bien en cours collectifs qu’en accompagnement individuel.

À qui s’adresse ce module ?

Ce module s’adresse aux personnes :

• déjà engagées dans un parcours de formation sérieux,
• souhaitant enseigner le Yoga Restauratif,
• désireuses de développer une posture pédagogique et thérapeutique solide.

Il est particulièrement adapté aux :

• enseignant·es de yoga,
• professionnel·les de la santé et de l’accompagnement,
• praticien·nes du bien-être souhaitant intégrer le Restorative Yoga dans leur pratique professionnelle.

Pré-requis obligatoire : avoir suivi le Module 1 – Yoga Restauratif, les fondations.

Objectifs du Module 2

À l’issue de ce module, vous serez capable de :

• enseigner des séances de Yoga Restauratif en toute sécurité,
• comprendre la physiologie de la relaxation et ses effets thérapeutiques,
• guider des pratiques favorisant la régulation du système nerveux,
• construire des séquences cohérentes et adaptées,
• accompagner des élèves en individuel et en groupe,
• poser les bases de votre légitimité professionnelle en Yoga Restauratif.

Format de la formation

• 20 h de e-learning (accès 3 ans)
• 4 sessions en visio sur Zoom
• 📅 12 & 26 octobre 2026 · 9 & 23 novembre 2026
• 1 leçon individuelle en visio (90 minutes)
• Accès depuis chez vous (ordinateur + webcam)
• Replays disponibles

Contenu du programme

Théorie & neurosciences

• Physiologie de la relaxation
• Système nerveux autonome & théorie polyvagale
• Neuroplasticité et processus de changement
• Liens entre Restorative Yoga, mindfulness et neurosciences

Pratique & pédagogie

• Utilisation précise et sécurisée des supports
• Démonstration de 20+ postures restauratives
• Relaxations guidées
• Usage du souffle pour apaiser le mental
• Séquencement de cours
• Hiérarchie des interventions en cas de difficulté
• Étude de 3 cas pratiques

Certification

Ce module fait partie du parcours certifiant en Yoga Restauratif.

Pour obtenir la certification :

• avoir validé les Modules 1 et 2,
• soumettre 3 études de cas.

👉 Certification reconnue :

• Judith Hanson Lasater
• Yoga Alliance – YACEP

Modalités d’inscription

• Le Module 2 est accessible uniquement pendant les périodes d’inscription.
• L’inscription se fait dans le cadre d’un parcours certifiant (60 h, 100 h ou 200 h).

👉 Les parcours certifiants bénéficient d’un tarif global plus avantageux que l’achat des modules séparément.

Pour vous inscrire obtenir plus d’informations, vous pouvez utiliser ce formulaire. Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.