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«Si nous oublions de nous reposer, nous travaillerons trop et nous oublierons nos plus tendres miséricordes, nous oublierons ceux que nous aimons, nos enfants et notre merveilleuse merveilleuse».

Wayne Muller

Pratiquer le yoga restauratif est un acte profond de bienveillance envers soi-même. Il peut nous aider à réduire notre fatigue, à stimuler notre système immunitaire, à calmer notre agitation mentale et à gérer nos émotions en créant un sentiment d’union entre le corps, l’esprit et l’âme.

Rejoignez Audrey pour pratiquer ! Ce sera l’occasion de vous détendre et de vous régénérer en profondeur.

Leçon disponible également en replay

En vous inscrivant, vous aurez accès à une vidéothèque qui reprend l’intégralité de mes leçons. Vous pourrez pratiquer quand vous le souhaitez ! Vous pourrez choisir parmi des thèmes comme calmer le mental, relaxer le ventre, pacifier le dosha Vata, Pitta ou Kapha,… afin de répondre à vos besoins du moment. Vous pourrez également participer en direct à un savasana mensuel le 1er lundi du mois de 20h45 à 21h15.

Pour en savoir plus sur l’abonnement à mon studio en ligne, cliquez ici.

Tarif abonnement : 19 euros (mensuel sans engagement) ou 190 euros (annuel).