Formation professorale

J’avais quelques craintes à suivre une formation en ligne, mais vraiment, le module 2 de formation en yoga restauratif est allé bien au delà de mes attentes ! Audrey est une enseignante hors pair, mais c’est avant tout une belle personne qui transmet ses connaissances avec une rigueur bienveillante permettant à ses élèves d’apprendre en s’épanouissant pleinement. Merci encore.

Formation extraordinaire! Ce module 2 en temps réel a été pour moi extraordinaire. Audrey explique avec des mots justes, avec fluidité, des notions qui peuvent être complexes. Module qui m’a apportée beaucoup de compréhension en complément du module 1 et des masterclasses effectuées à côté. Cette pratique est pour moi, une révélation grâce à Audrey de par sa bienveillance, son cadre, sa justesse. Merci infiniment.

Un module passionnant !

Cette formation est très riche, avec des apports théoriques denses et pertinents. Les temps de pratique sont très utiles pour explorer ses propres ressentis, l’organisation en visio est très bien faite et n’empêche pas les liens entre les participants. Audrey est très rigoureuse et bienveillante.
Une formation qui vous permet de vous (re)découvrir…

Une formation qui fait du bien au corps et à l’âme ! Merci Audrey pour ton enseignement bienveillant qui permet de développer sa conscience corporelle. Cette formation est très riche en termes de contenus, de pratiques et de partages humains. Je recommande +++

J’ai beaucoup apprécié la formation. J’ai aimé la participation des gens, sans jugement et avec bienveillance.

J’ai vraiment aimé l’attention et le temps que tu donnais aux questions/réponses et aux conseils personnalisés,  et bien sûr de prendre le temps de nous aider à bien s’installer dans les postures. La documentation et tout le site Web, c’est génial !

J’ai aimé la qualité de l’enseignement, son contenu et la possiblité d’avoir accès à tous les replays pendant 2 ans, c’est très précieux. Le ratio pratique et théorie, avec une large place donnée à la pratique, qui est essentielle. L’organisation avec des temps de partage en petits groupes était appréciable. Le respect des horaires. Tout l’aspect technique est très bien géré (envoi des liens, image et son très nets, tout était parfait!).

J’ai aimé la forte expertise d’Audrey, ses qualités de présence bienveillante sans jugement, de bénéficier des enregistrements video pour pouvoir y revenir et bien intégrer l’apprentissage et l’apport théorique riche. MERCI !

Le yoga restauratif enseigné par Audrey est bienfaisant, le corps est libéré de l’entrave du mental. Nous expérimentons le respect radical de notre corps. Dans cette immobilité soutenue nous le laissons être, décider, vivre. Nous ne le dirigeons plus (relaxe-toi, étire-toi), nous ne lui donnons plus d’ordre, il n’y a pas d’objectif (être plus souple, plus mince, plus détendue…). Cette pratique restaure l’unité en soi, le respect de soi, il s’agit de vivre pleinement notre corporéité.

Cette formation a été riche d’enseignement et intense pendant 5 jours. En tant que sophrologue, je pense que le restorative yoga est un outil de relaxation très puissant. A chaque pratique, je me sens posée, centrée, régénérée. J’ai découvert le restorative yoga en janvier 2021 avec le module I puis le module II en mars 2021. Depuis, il fait partie de mon quotidien. Je pratique au moins 20 minutes par jour : le soir pour améliorer ma qualité de sommeil si plusieurs jours de suite je n’ai pas bien dormi. En journée, c’est un moment de pause qui me ressource, me régénère, calme mon mental agité et m’aide à tenir jusqu’au soir.

Audrey, merci infiniment. Ta simplicité, ta capacité à transmettre tes connaissances et ta sensibilité ont rendu avec l’énergie du groupe ces jours de formation un temps d’écoute, une mise au point sur les priorités, une douce caresse envers « mes fantômes », un véritable apprentissage professionnel et personnel. Je compte bien poursuivre. Merci pour tout. Tendrement.

Audrey, merci pour cette formation délicieuse ! Une profonde introspection, une découverte de soi, un réel soulagement physique et émotionnel. J’ai appris beaucoup sur moi, et je sens déjà les changements positifs que cela va avoir dans ma vie. Je vois le yoga différemment. Merci et à très vite.

Merci pour tout Audrey. Cet enseignement si riche, ce travail sur soi abordé en douceur avec cette si belle discipline du Restorative Yoga. C’est une très belle façon de prendre soin de l’autre. Comme tout papa qui aime border son enfant le soir, j’espère que tu auras d’autres hommes qui se nourriront de cette pratique chaleureuse.

Dernier jour de la formation module 2. Une semaine intense mais pleine de douceur et de bienveillance. Une semaine où l’on prend soin de soi, où l’on expérimente, où les émotions peuvent nous submergées (et oui, à force d’ouvrir, ça sort !) J’ai particulièrement apprécié d’expérimenter les postures. Le groupe fut d’une extrême bienveillance. Audrey, malgré son joli ventre bien rond, a eu l’énergie de nous transmettre ses connaissances et expérience, un mélange de douceur et de détermination. L’alternance italien/français s’est fait en toute simplicité et a donné un rythme de prises de notes adéquates. La formation ouvre de nouveaux horizons. Il va falloir un certain temps pour digérer, macérer et intégrer. Merci Audrey et vivement le module 3 !

Cette formation de Restorative Yoga avec Audrey a été pour moi une véritable révélation. Il y a un avant et un après. En effet, cette pratique a eu des effets quasi-miraculeux sur ma vie. Merci Audrey pour cette belle et passionnante transmission.

J’ai beaucoup aimé cette formation en ligne, très complète et très riche ! Un grand merci à Audrey pour toute la bienveillance, le partage de ces outils magiques, le soutien toujours même si à distance. On a appris à se sentir entourées, soutenues et guidées tout le long du cursus. Une très belle expérience que je conseille et que je referais sans hésitation !