Témoignages
Depuis plus de dix ans, j’accompagne des centaines de femmes, d’enseignantes de yoga, de thérapeutes et de professionnelles du bien-être grâce au Yoga Restauratif thérapeutique et à mes programmes de formation.
Ainsi, leurs mots témoignent mieux que tout du chemin parcouru ensemble, de la profondeur des pratiques et des transformations vécues.
En effet, voici quelques retours marquants :
Citations à la une
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- « La formation en ligne la mieux organisée auquel j’aie jamais participé. » — Roberta, Italie
- « Une véritable révélation. Il y a clairement un avant et un après. » — Nathalie, France
- « Bienveillance, précision et soutien en profondeur. » — Marie, France
- « Le professionnalisme d’Audrey a rendu la formation en ligne excellente. » — Alessandra, Italie
- « Gentillesse, structure et expertise — une formation extraordinaire. » — Floriane
De plus, plusieurs personnes ont partagé leur expérience pendant un accompagnement individuel.
« Ce parcours m’a vraiment enthousiasmée, j’ai beaucoup appris ; Audrey est professionnelle, compétente et ponctuelle. C’est la formation en ligne la mieux organisée auquel j’aie participé jusqu’à présent, et le fait qu’il reste disponible pendant plusieurs années est une valeur ajoutée considérable ! »
Témoignage : Roberta , Italie
Formation d’enseignants (Élèves & diplômés)
« La formation est très bien structurée, avec des supports pédagogiques impeccables et des enseignements de grande qualité. Par ailleurs, Audrey est une enseignante de très haut niveau : toujours présente, patiente, compréhensive et professionnelle, avec des réponses et solutions pour chacun. Sans aucun doute, la meilleure formation à laquelle j’aie participé ; je la recommande sans hésitation. »
Témoignage : Silvia, Italie
«J’ai beaucoup apprécié la formation. Tout d’abord, j’ai aimé la participation des gens, sans jugement et avec bienveillance.
J’ai également particulièrement aimé l’attention et le temps qu’Audrey donnait aux questions/réponses et aux conseils personnalisés, et bien sûr de prendre le temps de nous aider à bien s’installer dans les postures. Enfin, la documentation et tout le site Web, c’est génial ! »
Témoignage : Geneviève, Québec
« Je viens de terminer le module L’art de ne rien faire. Comme je suis ostéopathe et j’utilise fréquemment le Restorative Yoga avec mes patient·e·s ; je m’étais donc inscrite pour améliorer mes compétences cliniques. J’avais oublié (j’avais suivi le premier module il y a plusieurs années) à quel point ces journées passées avec Audrey et le groupe sont d’abord un merveilleux voyage de conscience dans le corps. Tout d’abord, je ressens encore les bienfaits de la pratique, de l’espace et du silence qui se sont créés en moi, et je continue à pratiquer avec enthousiasme. Ensuite, Audrey est extrêmement compétente, professionnelle et attentive, toujours prête à donner des conseils ou des retours personnalisés. Enfin, j’ai beaucoup apprécié sa capacité à gérer la formation, nos questions, curiosités et difficultés, sans jamais nous laisser “seuls” pendant la pratique. Une très belle expérience : j’ai hâte de poursuivre la formation ! Merci Audrey ! »
Témoignage : Ginevra, Italie
« J’ai beaucoup aimé cette formation en ligne, très complète et très riche ! Un grand merci à Audrey pour toute la bienveillance, le partage de ces outils magiques, le soutien toujours même si à distance. On a appris à se sentir entourées, soutenues et guidées tout le long du cursus. Une très belle expérience que je conseille et que je referais sans hésitation !»
Témoignage : Manuela, France
« Tout d’abord, j’ai beaucoup apprécié le contenu des modules et l’approche d’Audrey, une enseignante très compétente et précise. Ensuite, la partie théorique et la pratique ont été développées de manière simple et pourtant profonde. La possibilité de revoir les enregistrements est très utile. Enfin, cerise sur le gâteau : le groupe était composé de personnes sensibles et préparées ; grâce aux questions, Audrey a pu proposer des approfondissements passionnants. Je recommande vivement cette formation ! »
Témoignage : Francesca, Italie
« Cette formation de Restorative Yoga avec Audrey a été pour moi une véritable révélation. Il y a un avant et un après. En effet, cette pratique a eu des effets quasi-miraculeux sur ma vie. Merci Audrey pour cette belle et passionnante transmission.»
Témoignage : Nathalie , France
« Je viens de terminer la formation et je suis heureuse de partager mon avis. L’expérience a été complète, tant sur le plan des contenus théoriques que de la pratique. Malgré mes doutes initiaux sur l’apprentissage en ligne, le professionnalisme d’Audrey a permis un travail de grande qualité. Je me suis sentie suivie et guidée par une Vraie Professionnelle. Les supports sont nombreux et facilement accessibles dans le temps, ce qui permet de revoir les contenus et les postures pour exécuter au mieux chaque asana. Merci. »
Témoignage : Alessandra, Italie
« Formation extraordinaire! Audrey explique avec des mots justes, avec fluidité, des notions qui peuvent être complexes. Module 2 qui m’a apportée beaucoup de compréhension en complément du module 1 et des masterclasses effectuées à côté. Cette pratique est pour moi, une révélation grâce à Audrey de par sa bienveillance, son cadre, sa justesse. Merci infiniment.»
Témoignage : Floriane , France
Enfin, voici l’avis de deux experts internationaux.
Coaching & Séances individuelles
Témoignage : Laure-Anne, France
« Audrey propose un accompagnement très professionnel, avec une qualité d’écoute et une présence douce et sécurisante. Ses références et explications sont toujours très claires. Elle est par ailleurs très disponible pour répondre aux questions. Les bienfaits ressentis sont une diminution notable du stress chronique, une amélioration générale de mon état de santé et de mon niveau d’énergie. Je recommande vivement !»
Témoignage : Dorine, France
« Après un coaching avec Audrey, j’ai suivi des leçons de Restorative Yoga pour travailler en profondeur sur mes objectifs. J’ai senti un réel bien-être sur le long terme, une nouvelle façon de me régénérer et un changement visible dans mon quotidien (moins stressée, diminution des addictions et des changements émotifs, compréhension de mes émotions et de mon hypersensibilité, retour de la fertilité….). Les deux approches de Coaching et de Yoga restorative se complètent à merveille et m’ont permises d’être enfin moi même. Audrey est bienveillante, très douce, à l’écoute et particulièrement professionnelle et expérimentée. C’est une personne que je recommande à tout le monde et qui a eu un énorme impact positif dans ma vie.»
Témoignage : Florence, France
« Le coaching avec Audrey a été inestimable. Son écoute profonde m’a permis d’identifier mes besoins et d’apprendre à me respecter. Pas à pas, j’ai retrouvé clarté et confiance dans mes choix professionnels. Sa présence rend le processus véritablement soutenant. »
Témoignage : Evelyne, France
« J’ai toujours considéré qu’il est fondamental d’être soi-même accompagnée lorsqu’on décide d’accompagner les personnes qui nous font confiance.
J’ai une activité de gestalt-thérapeute et d’enseignante en Yoga Restauratif et j’ai choisi Audrey pour être, lors d’une importante transition de vie, ma coach accompagnatrice. C’est très précieux ! J’aime la qualité de sa présence, son professionnalisme et sa rigueur, je me sens en totale confiance.
Je suis souvent touchée par la finesse de son intuition, de ses ressentis partagés, de ce travail qui me permet d’accéder à des émotions dont je n’ai pas toujours conscience de prime abord. Je fais en sa compagnie un voyage intérieur en séance qui me permet de trouver les ressources très utiles sur mon chemin de vie et dans mes traversées personnelles et professionnelles. Je ressens une profonde gratitude de la rencontre avec Audrey et de la qualité de son accompagnement. Merci infiniment! »
Témoignage : Caterina, Italie
“Audrey, Dieu ou la Déesse t’ont donné un don. Continue d’aider les gens.”
Aujourd’hui encore, en écrivant ces mots, je ressens des frissons et un profond sentiment de légèreté. Ce travail a changé ma manière de me percevoir et de vivre mon chemin. Je suis profondément reconnaissante d’avoir croisé la route d’Audrey. Je souhaite sincèrement que d’autres puissent la rencontrer au moment où ils en auront besoin.“
Ensuite, vous trouverez des témoignages d’élèves ayant suivi la formation.
Avis d’experts
Judith Hanson Lasater, PhD, PT — enseignante de yoga depuis 1971, auteure de Yoga Myths et de neuf autres ouvrages
« Non seulement visuellement magnifique, ce livre constitue une contribution importante au Yoga Restauratif. Avec des explications claires et des illustrations précises, Audrey Favreau nous montre la beauté intérieure et extérieure du repos conscient et profond. Il n’y a pas de meilleur moment pour intégrer ces postures à votre pratique et à votre vie. »
François Raoult, MA, E-RYT500, C-IAYT — auteur de My Lifāsana
« Dans un monde de plus en plus régi par l’énergie de Vāta, chacun aspire à la calme et à l’enracinement. Le Yoga Restauratif, 32 postures pour se détendre réellement d’Audrey Favreau nous invite à incarner la pleine conscience par la quiétude et la présence — une compassion en action, riche de sagesse et ancrée dans l’expérience vécue. »