«Si nous oublions de nous reposer, nous travaillerons trop et nous oublierons nos plus tendres miséricordes, nous oublierons ceux que nous aimons, nos enfants et notre nature merveilleuse». Wayne Muller
Pratiquer le yoga restauratif est un acte profond de bienveillance envers soi-même. Il peut nous aider à réduire notre fatigue, à stimuler notre système immunitaire, à calmer notre agitation mentale et à gérer nos émotions en créant un sentiment d’union entre le corps, l’esprit et l’âme.
Rejoignez Audrey Favreau, enseignante, formatrice et autrice du livre Le Yoga Restauratif, 32 postures pour se détendre réellement (Ed. Grancher) pour pratiquer ! Ce sera l’occasion de vous détendre et de vous régénérer en profondeur.
Avec l’abonnement vous aurez accès à une vidéothèque reprenant l’intégralité de ses leçons. Vous pourrez pratiquer quand vous le souhaitez et où vous voulez ! Vous pourrez choisir parmi des thèmes comme calmer le mental, relaxer le ventre, pacifier le dosha Vata, Pitta ou Kapha,… afin de répondre à vos besoins du moment. Vous pourrez également participer en direct à un savasana mensuel le 1er lundi du mois de 20h45 à 21h15 et à une leçon mensuelle le 3ème jeudi du mois de 10h30 à 12h. Si vous ne pouvez pas participer, dès le lendemain, vous aurez accès à leur enregistrement.
Tarif : abonnement mensuel à 19 euros ou annuel à 190 euros.
Offre d’essai un mois : 25 euros
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