Pratiquer le yoga restauratif est un acte d’amour profond envers soi-même. Rejoignez Audrey Favreau, enseignante, formatrice et autrice du livre Le Yoga Restauratif, 32 postures pour se détendre réellement (Ed. Grancher) pour pratiquer ! Ce sera l’occasion de vous détendre et de vous régénérer en profondeur.
Nouvelle Série de Leçons & Pratiques : Les 5 koshas
Le yoga propose de nombreux modèles qui élargissent notre vision de l’expérience humaine. L’un d’eux est le système des koshas, présenté dans la Taittirīya Upaniṣad. Ce système présente l’organisme humain comme contenant cinq koshas, ou couches de conscience. Si nous souhaitons vivre une vie saine et équilibrée, la tradition nous invite à prendre soin de chacun de ces corps.
Dans cette série de 5 leçons de 90 minutes et de 5 pratiques de 30 minutes, je vous guiderai à travers une expérience des koshas grâce à la pratique du yoga restauratif. Pour chaque kosha, je vous offrirai des séquences de postures régénératrices allant de 30 à 90 minutes qui vous aideront à vous connecter aux qualités de chaque couche de conscience. Tout au long des pratiques, je vous proposerai des visualisations et des réflexions pour soutenir votre intégration des aspects physiques, mentaux et émotionnels de chaque couches de conscience.
Abonnez-vous au studio en ligne et profitez de cette exploration apaisante de la philosophie du yoga !
Prochaines leçons et pratiques en visio :
- Jeudi 19 septembre 2024 de 10h30 à 12h (disponible en replay) : Annamaya Kosha, le corps physique,
- Lundi 7 octobre 2024 de 20h45 à 21h15 (disponible en replay) : Annamaya Kosha, le corps physique,
- Jeudi 17 octobre 2024 de 10h30 à 12h (disponible en replay) : Pranamaya Kosha, le corps pranique,
- Lundi 4 novembre 2024 de 20h45 à 21h15 (disponible en replay) : Pranamaya Kosha, le corps pranique,
- Jeudi 21 novembre 2024 de 10h30 à 12h (disponible en replay) : Manomaya Kosha, le corps mental,
- Lundi 2 décembre 2024 de 20h45 à 21h15 (disponible en replay) : Manomaya Kosha, le corps mental,
- Jeudi 19 décembre 2024 de 10h30 à 12h (disponible en replay) : Vijnanamaya Kosha, le corps de la sagesse
- Lundi 6 janvier 2025 de 20h45 à 21h15 (disponible en replay) : Vijnanamaya Kosha, le corps de la sagesse,
- Jeudi 16 janvier 2025 de 10h30 à 12h (disponible en replay) : Anandamaya Kosha, le corps de la félicité,
- Lundi 3 février 2025 de 20h45 à 21h15 (disponible en replay) : Anandamaya Kosha, le corps de la félicité.
Vous pouvez vous inscrire à une seule leçon ou bien vous abonner au studio en ligne. Vous pouvez choisir entre l’abonnement mensuel que vous pouvez résilier à tout moment ou bien l’abonnement annuel qui vous permettra de bénéficier de deux mois gratuits. Ainsi, vous n’aurez plus à vous soucier de vous inscrire individuellement à chaque leçon !
Avec l’abonnement au studio en ligne vous aurez accès aux séries précédentes dont la très aimée Voyage à travers les chakras et à la vidéothèque comprenant plus de 70 pratiques restauratives allant de 30 à 120 minutes de yoga restauratif.
Tarif : abonnement mensuel au tarif de 19€ au lieu de 22,90€ ou annuel de 190 euros au lieu de 229€ jusqu’au 16 septembre 2024.
Leçon seule avec accès au replay pendant 28 jours : 25 euros
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