La formation en ligne est née dans une situation d’urgence et est demandée par beaucoup d’entre vous afin d’offrir la continuité dans un contexte de distanciation sociale. Audrey FAVREAU a élaboré des formations en ligne qui conviennent à ceux qui ne peuvent pas se déplacer et à ceux qui doivent pouvoir concilier travail et famille.

Ces formations ne sont pas destinées à remplacer la présence et le contact, mais à offrir la possibilité d’apprendre l’art de ne rien faire à la maison. De nos jours, apprendre à ralentir, à se relaxer pour gérer les états d’anxiété, les états dépressifs et les douleurs chroniques n’a jamais été aussi essentiel. Audrey Favreau offre la même qualité de contenu grâce au matériel pédagogique enregistré (vidéo et audio) ainsi qu’à des modules en live streaming pour pouvoir se confronter, améliorer sa compréhension des postures et s’entraîner à enseigner.  

L’expérience d’Audrey Favreau dans le domaine du coaching se met au service de la formation afin de la faire évoluer aux contraintes d’aujourd’hui.

Contenu des formations :

La formation se structure en 3 modules :

  • Le premier module : Yoga restauratif, les fondations. Un cours de 8 heures qui se déroule sur 6 semaines . Ce cours convient à ceux qui souhaitent approfondir la pratique du yoga restauratif. Il comprend 6 modules pré-enregistrés que vous pouvez suivre à votre rythme, dans lesquels Audrey Favreau vous guidera à travers une série de 6 postures essentielles pour apprendre à vous relaxer consciemment.
  • Le deuxième module : Yoga restauratif, l’art de ne rien faire. Cette formation en live streaming convient à ceux qui souhaitent devenir enseignant de yoga restauratif.
  • Le troisième module : Les aspects thérapeutiques du yoga restauratif : développer notre conscience. Cette formation en live streaming convient à ceux qui sont déjà certifiés en tant que professeur de yoga restauratif et qui souhaitent approfondir les aspects thérapeutiques du restorative yoga.

Le premier module propose :

  • Huit de formation en ligne ; 
  • Six postures et six séquences différentes à pratiquer ;
  • Une formation théorique et pratique en ligne dispensée par Audrey FAVREAU ;
  • Des enregistrements vidéo et audio qui permettent de soutenir votre pratique.

Tarif : 190 euros.

Pour en savoir plus ou vous inscrire, cliquez ici.

Les deuxième et troisième modules offrent :

  • Une formation théorique et pratique en live streaming sur l’application zoom dispensée par Audrey FAVREAU ;
  • Un manuel  PDF téléchargeable ;
  • Une certification professionnelle reconnue par Yoga Alliance US et Judith Hanson Lasater ;
  • Une inscription au registre officiel www.restorativeyogateachers.com et dans le réseau français (restorativeyoga.fr) ;

Le deuxième module aura lieu sur deux week-ends : les 18, 19, 20 et 26-27 septembre 2020. Pour en savoir plus ou vous inscrire, cliquez ici.

Le troisième module aura lieu sur deux week-ends : les 5-6-7 et 13-14 février 2021. Pour en savoir plus ou vous inscrire, cliquez ici.