Les sessions de formations d’Audrey sont effectuées en petit groupe (15 personnes maximum). Elles sont à chaque fois l’occasion de vivre une expérience de 5 jours de relaxation profonde. Avoir vécu sur soi cet état permet de comprendre la profondeur de cette pratique sur tous les sous-systèmes de notre corps (système nerveux autonome, système nerveux entérique, système immunitaire, voies de modulation de la douleur, fascias, corps physique, mental, système limbique et corps viscéral profond).

Elles sont aussi l’occasion de travailler sur soi et de prendre conscience de ses schémas de pensées et de comportements qui entravent notre épanouissement personnel et professionnel.

Sa compréhension personnelle du Restorative Yoga conjuguée à sa passion inépuisable de comprendre les tenants et les aboutissants de cette pratique au niveau scientifique rendent les formations d’Audrey riches et authentiques. Vous repartirez avec de solides compétences en Restorative Yoga et un vécu de ces deux modules de 5 jours comme des parenthèses uniques !

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