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Pratiquer le yoga restauratif est un acte profond de bienveillance envers soi-même. Il peut nous aider à réduire notre fatigue, à stimuler notre système immunitaire, à calmer notre agitation mentale et à gérer nos émotions en créant un sentiment d’union entre le corps, l’esprit et l’âme.

Rejoignez-moi pour pratiquer ! Ce sera l’occasion de vous détendre et de vous régénérer en profondeur.

Série : Voyage à travers les chakras

Les événements mondiaux et la réalité de notre vie quotidienne nous demandent plus que jamais de nous octroyer des pauses régénératrices afin de recharger nos batteries alors que nous sommes de plus en plus enclins à faire le contraire et à aller toujours plus vite.

Dans un voyage à travers les chakras, cette série vous invitera à cultiver les ressources dont vous avez besoin afin de vous sentir ancré.e.s et présent.e.s à vous-mêmes.  Chaque pratique vous plongera plus profondément dans notre système énergétique – la colonne vertébrale – et vous aidera à retrouver votre vitalité.

 

  • Jeudi 16 mai 2024 de 10h30 à 12h (disponible en replay) : Le pouvoir de l’amour : activer le chakra du cœur
  • Jeudi 20 juin 2024 de 10h30 à 12h (disponible en replay) : Vous élever plus haut : harmoniser le chakra de la gorge
  • Jeudi 18 juillet 2024 de 10h30 à 12h (disponible en replay) : Activer le chakra du troisième œil
  • Jeudi 8 août 2024 de 10h30 à 12h (disponible en replay):  Le pouvoir universel : stimuler le chakra coronal

Leçon seule : 25 euros

Inscrivez-vous au studio en ligne, qui inclut cette leçon avec un accès illimité au replay. En vous y inscrivant, vous aurez également accès aux leçons précédentes de la série et vous n’aurez plus à vous inscrire individuellement aux prochaines leçons. Vous aurez également accès à une vidéothèque de plus de 50 pratiques restauratives. Vous pourrez choisir parmi des thèmes comme calmer le mental, relaxer le ventre, pacifier le dosha Vata, Pitta ou Kapha,… afin de répondre à vos besoins du moment et accéder à la série précédente : Bien vivre les saisons. Vous pourrez  aussi participer en direct à une pratique mensuelle sur le même thème le 1er lundi du mois de 20h45 à 21h15 pour cultiver le calme en vous.

Pour en savoir plus sur l’abonnement à mon studio en ligne, cliquez ici.

Tarif abonnement : 19 euros (mensuel sans engagement) ou 190 euros (annuel pour participer à l’intégralité de la série).