Leçon en ligne de yoga restauratif

Pratiquer le yoga restauratif est un acte d’amour profond envers soi-même. Il peut nous aider à réduire notre fatigue, à stimuler notre système immunitaire, à calmer notre agitation mentale et à gérer nos émotions en créant un sentiment d’union entre le corps, l’esprit et l’âme.

Rejoignez-moi pour pratiquer ! Ce sera l’occasion de vous détendre et de vous régénérer en profondeur.

Série : Les 5 koshas

Le yoga propose de nombreux modèles qui élargissent notre vision de l’expérience humaine. L’un d’eux est le système des koshas, présenté dans la Taittirīya Upaniṣad. Ce système présente l’organisme humain comme contenant cinq koshas, ​​ou couches de conscience. Si nous souhaitons vivre une vie saine et équilibrée, la tradition nous invite à prendre soin de chacun de ces corps.

Dans cette série de 5 leçons de 90 minutes et de 5 pratiques de 30 minutes, je vous guiderai à travers une expérience des koshas grâce à la pratique du yoga restauratif. Pour chaque kosha, je vous offrirai des séquences de postures régénératrices allant de 30 à 90 minutes qui vous aideront à vous connecter aux qualités de chaque couche de conscience. Tout au long des pratiques, je vous proposerai des visualisations et des réflexions pour soutenir votre intégration des aspects physiques, mentaux et émotionnels de chaque couches de conscience.

• Jeudi 19 décembre 2024 de 10h30 à 12h (disponible en replay) : Vijnanamaya Kosha 

Vous pouvez vous inscrire pour un mois seulement ou bien vous abonner. Vous pouvez choisir entre l’abonnement mensuel que vous pouvez résilier à tout moment ou bien l’abonnement annuel qui vous permettra de bénéficier de deux mois gratuits. Ainsi, vous n’aurez plus à vous soucier de vous inscrire individuellement à chaque leçon ! Avec l’abonnement au studio en ligne vous aurez également accès à une vidéothèque reprenant plus de 70 pratiques de yoga restauratif allant de 30 à 120 minutes dont le programme très aimé “Voyage à travers les chakras”.

Tarif abonnement : 22,90 euros (mensuel sans engagement) ou 229 euros (annuel soit deux mois gratuits).

Accès un mois sans renouvellement : 29 euros

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