Leçon en ligne de yoga restauratif

«Si nous oublions de nous reposer, nous travaillerons trop et nous oublierons nos plus tendres miséricordes, nous oublierons ceux que nous aimons, nos enfants et notre nature merveilleuse».

Wayne Muller

Pratiquer le yoga restauratif est un acte profond de bienveillance envers soi-même. Il peut nous aider à réduire notre fatigue, à stimuler notre système immunitaire, à calmer notre agitation mentale et à gérer nos émotions en créant un sentiment d’union entre le corps, l’esprit et l’âme.

Rejoignez Audrey pour pratiquer ! Ce sera l’occasion de vous détendre et de vous régénérer en profondeur.

Durant cette leçon Spéciale Solstice d’été, nous pratiquerons des postures de yoga restauratif particulièrement relaxantes qui ouvriront, nourriront notre cœur et illumineront notre esprit.

Les yogis se soumettent depuis longtemps à la force vivifiante de Surya, le soleil et vénèrent sa beauté. Cette pratique profondément revigorante aura comme objectif de nous libérer de l’énergie stagnante afin de permettre à notre énergie créatrice de briller.  Ensemble, nous nous alignerons sur l’énergie résiliente du soleil qui brille sur nous et en nous.

Leçon disponible également en replay

Inscrivez-vous au studio en ligne, qui inclut la leçon mensuelle avec un accès illimité au replay. En vous y inscrivant, vous aurez également accès à une vidéothèque qui reprend l’intégralité de mes leçons. Vous pourrez choisir parmi des thèmes comme calmer le mental, relaxer le ventre, pacifier le dosha Vata, Pitta ou Kapha,… afin de répondre à vos besoins du moment. Vous pourrez également participer en direct à un savasana mensuel le 1er lundi du mois de 20h45 à 21h15.

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Tarif abonnement : 19 euros (mensuel sans engagement) ou 190 euros (annuel).

Offre d’un mois sans renouvellement : 25 euros