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En ligne : sur le site zoom.us. Vous avez besoin de disposer d’un accès internet et d’un ordinateur avec webcam.

Dates : 2, 3, 4 février 2024 et 2,3 mars 2024

Accessoires de yoga nécessaires : un tapis, deux bolsters, 7 à 8 couvertures 150 x200 cm, une sangle, deux briques, 4 blocs, un coussin pour les yeux, une chaise de yoga Iyengar.

Public :

La formation s’adressent aux enseignants de yoga restauratif certifiés par le module 1 de Audrey Favreau, Judith Hanson Lasater, Adelene Cheong et Lizzie Lasater.

Programme de formation :

Vous avez fait l’expérience de la « magie » du yoga restauratif et vous souhaitez approfondir vos connaissances et votre pratique en étudiant les postures avancées ? Ce module est pour vous !

La relaxation profonde est aujourd’hui plus essentielle que jamais dans un monde numérique qui ne cesse de s’accélèrer.

Ce module vous donnera les clés pour accompagner individuellement un élève en prenant en compte sa constitution ayurvédique et en lui proposant des postures pouvant être bénéfiques pour l’anxiété, la dépression, l’infertilité, etc…. Une partie du module se concentrera sur l’aspect thérapeutique des inversions.

Cette formation vous permettra également d’affiner votre compréhension de l’art de la relaxation et de perfectionner vos compétences d’observation et d’ajustement.

PROGRAMME :

  • Restorative Yoga & Ayurvéda : détermination de notre constitution à travers un questionnaire sur les 3 types de constitution: VATA, PITTA, KAPHA et examen du pouls radial,
  • Les caractéristiques des 3 doshas,
  • Les déséquilibres des 3 doshas,
  • Posture de restorative yoga pour équilibrer chaque dosha,
  • Pranayama  pour équilibrer chaque dosha,
  • Les aspects thérapeutiques du Restorative Yoga au niveau physique et émotionnel
  • Anxiété: samskara, anatomie de l’anxiété, aspects cognitifs et émotifs, l’anxiété et les yoga sutras, les postures de restorative yoga adaptées
  • Colère : samskara, anatomie de l’agressivité, aspects cognitifs et émotifs, la colère et les yoga sutras, les postures de restorative yoga adaptées, transformer la colère à travers l’utilisation de la communication non violente
  • Dépression: samskara, anatomie de la dépression, aspects cognitifs et émotifs, la dépression et les yoga sutras, les postures de restorative yoga adaptées
  • 19 postures avancées de restorative yoga : Démonstration, mise en pratique, usage créatif des accessoires pour s’adapter à chaque personne, relaxation dans la posture.
  • L’art des séquences.

TARIF DE LA FORMATION :
700 €
Paiement par chèque, virement bancaire ou carte bleue.

Le tarif inclus:

  • le module de 35 heures,
  • les livrets de formation (théorie et postures),
  • la certification de Restorative Yoga Advanced Teacher, école accréditée par Yoga Alliance pour la formation continue (YACEP 40 heures),
  • l’inscription à vie en tant que Certified Restorative Yoga Advanced Teacher au registre, site promu au niveau international par Judith Hanson Lasater et Lizzie Lasater avec une page dédiée,
  • l’enregistrement des sessions qui seront disponibles sur le site restorativeyoga.online durant une année après la fin de la formation.

Une fois obtenue la certification de Restorative Yoga Advanced Teacher avec Audrey, l’élève certifié aura una page dédiée sur le registre international http://www.restorativeyogateachers.com en tant que certified restorative yoga advanced teacher, site promu mondialement par Judith Hanson Lasater et Lizzie Lasater et sur le registre www.restorativeyoga.fr

CERTIFICATION RECONNUE YOGA ALLIANCE – YACEP (40+ HOURS OF POST-CERTIFICATE  CONTINUING EDUCATION)

  • Accédez à www.yogaalliance.org et connectez-vous à votre compte.
  • Sélectionnez “Teacher Dashboard” dans le coin supérieur droit.
  • Cliquez sur  » “Add Hours” sous “Training Hours” à droite.
  • Faites défiler vers le bas pour sélectionner le type de cours que vous avez suivi.
  • Sélectionnez “In-Person with Someone Who is a YACEP or Not in Person.
  • Suivez les indications pour saisir les informations de votre cours de formation.

PRÉ-REQUIS POUR OBTENIR LA CERTIFICATION :

  • Détenir la certification de Restorative Yoga Teacher,
  • Suivre entièrement le module de 40 heures,
  • Un étude de cas : suivre un élève avec une problématique médicale significative pendant 2 mois au moyen de 6 séances de restorative yoga.

Formules 90 h de formation ou 120 h de formation disponibles.

Pour obtenir plus d’informations ou vous inscrire, vous pouvez utiliser ce formulaire. Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.