Masterclass en ligne gratuite Yoga Restauratif : Le repos profond comme compétence professionnelle

📅 Mardi 28 avril 2026 · 18h30–20h00 · En ligne (Zoom)

Le repos profond n’est pas une pause.
C’est une compétence qui s’apprend, s’intègre et se transmet.

Dans un contexte où les corps sont de plus en plus fatigués et les systèmes nerveux constamment sollicités, cette masterclass gratuite de Restorative Yoga propose un espace de compréhension et de réflexion sur le repos profond comme pratique précise, rigoureuse et thérapeutique.

Le sens de cette masterclasse

Aujourd’hui, il ne suffit plus de « proposer quelque chose de doux ».
Guider le repos demande :

• une compréhension fine du système nerveux,
• une pédagogie claire,
• une posture professionnelle responsable.

Cette masterclass pose un cadre clair :
le repos profond n’est pas une improvisation, mais une pratique structurée, avec des effets mesurables sur la régulation, la sécurité et la capacité de récupération.

À qui s’adresse cette masterclasse

Cette masterclass est destinée à :

• des enseignant·es de yoga
• des professionnel·les du bien-être et de la relation d’aide
• des pratiquant·es expérimenté·es

qui souhaitent mieux comprendre :

• comment le Restorative Yoga agit en profondeur sur le système nerveux,
• pourquoi le repos profond ne s’improvise pas,
• et pourquoi, aujourd’hui, guider le repos est une compétence professionnelle à part entière, nécessitant clarté, précision et responsabilité.

Ce que nous explorerons

Pendant cette masterclass, nous aborderons notamment :

• les mécanismes par lesquels le Restorative Yoga soutient la régulation du système nerveux,
• la différence entre repos superficiel et repos quiescent,
• les enjeux pédagogiques et éthiques liés à l’accompagnement du repos,
• la place du repos profond dans une pratique professionnelle contemporaine.

La masterclass est principalement théorique et réflexive, avec des repères concrets issus de la pratique.

 Informations pratiques

• Date : Mardi 28 avril 2026
• Horaire : 18h30 – 20h00
• Format : En ligne – live sur Zoom
• Replay : disponible pour les personnes inscrites

La participation est gratuite, sur inscription.

Après ton inscription, tu recevras :

• le lien Zoom,
• un rappel avant l’événement,
• l’accès à l’enregistrement.

 Inscription

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Le repos profond comme compétence professionnelle

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