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Pour le prix d’un cours de yoga, Audrey offre la possibilité de se rencontrer en ligne une fois par mois pour traiter un thème lié au restorative yoga grâce à l’application zoom.us. Vendredi 18 décembre et vendredi 15 janvier 2021, Audrey traitera le thème de l’inflammation chronique.

Il y a encore quelques années, l’inflammation était considéré comme un simple problème à traiter comme les autres, un symptôme à «éteindre» avec des médicaments adéquats mais sans trop s’inquiéter. Aujourd’hui, la vision a changé car la médecine a compris que ce «feu» peut compromettre la santé et est l’un des principaux mécanismes d’une série de maladies variées dont la dépression. De plus en plus d’études suggèrent notamment un lien entre l’inflammation et notre cerveau.

Durant ces deux masterclasses, nous explorerons :

  • Ce qu’est l’inflammation.
  • En quoi la dépression est également une maladie inflammatoire.
  • En quoi le manque de sommeil affecte-t-il les niveaux d’inflammation.
  • Les dernières recherches en matière de sommeil, d’inflammation et de yoga.
  • Quel type de yoga est-il le plus efficace pour lutter contre l’inflammation chronique.
  • Et bien sûr, deux pratiques de restorative yoga en cas d’inflammation chronique.

Vous pouvez participer en direct ou non. Après chaque réunion, l’enregistrement de la vidéo, l’audio et la présentation powerpoint qui reprend toute la partie théorique seront disponibles sur la plateforme de formation https://www.restorativeyoga.online.

 

Le tarif d’une masterclass est de 20 euros.

 

Il existe également la possibilité de souscrire à des forfaits :

Forfait 6 masterclass : 110 euro

Forfait 9 masterclass : 155 euro

Forfait 12 masterclass 195 euro

Il est possible d’avoir accès aux sessions précédentes en cliquant ici.

 

Pour obtenir plus d’information ou vous inscrire, vous pouvez utiliser le formulaire ci-dessous. Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.