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En ligne : sur le site zoom.us. Vous avez besoin de disposer d’un accès internet et d’un ordinateur avec webcam.

Dates : 4, 5, 6 février 2022 et 5, 6 mars 2022

Accessoires de yoga nécessaires : un tapis, deux bolsters, 7 à 8 couvertures 150 x200 cm, une sangle, deux briques, 4 blocs, un coussin pour les yeux, une chaise de yoga Iyengar.

Public :

La formation s’adressent aux enseignants de yoga restauratif certifiés par le module 1 de Audrey Favreau, Judith Hanson Lasater, Adelene Cheong et Lizzie Lasater.

Programme de formation :

En tant que professeurs de yoga, il est essentiel de se connaître à travers la pratique du svadhyaya, qui nous permet de modifier nos comportements.

Le but de cette formation est précisément de rencontrer notre obscurité à travers la pratique du yoga restauratif, la connaissance de l’ayurvéda et la communication non violente. Nous apprendrons l’art de diriger notre attention sur les zones barricadées de notre existence. Ce faisant, nous affronterons nos schémas de comportement personnels, les conditionnements qui nous servent de bouclier contre les blessures anciennes. Être libre ne consiste pas à s’élever au-dessus de ses schémas, mais à entrer en eux et à les traverser, puis à les accueillir dans notre coeur. Nous affronterons nos ténèbres, sentirons la faiblesse, la rage ou l’insécurité que nous avons murés en nous-mêmes. Nous porterons une attention aux histoires que nous inventons à propos de ces aspects sombres de notre être. Nous découvrirons alors que les murs que nous avons érigés sont faits de mensonges, de vieilles images de nous-mêmes, de peurs très anciennes et de fausses idées de ce qui est pur et et de ce qui ne l’est pas. À mesure que la lumière de la conscience éclaire ces scénarios, ces idées ainsi que la douleur, la peur et le vide qu’ils recouvrent, une vérité plus profonde peut se révéler. En acceptant et en ressentant chacune de ces zones de ténèbres, nous pourrons découvrir un véritable sentiment de complétude, de bien-être et de force. Avoir travaillé sur soi, nous permettra d’accompagner nos élèves en minimisant le contre-transfert et sera profondément inspirant.

PROGRAMME :

  • Restorative Yoga & Ayurvéda
    L’ayurvéda est la science jumelle du yoga. La connaissance de l’Ayurvéda appliquée au restorative yoga peut donner naissance à des rituels qui deviendront des outils puissants pour retrouver son équilibre physique, mental et émotionnel :
  • Diagnostic : détermination de notre constitution à travers un questionnaire sur les 3 types de constitution: VATA, PITTA, KAPHA et examen du pouls radial,
  • Les caractéristiques des 3 doshas,
  • Les déséquilibres des 3 doshas,
  • Posture de restorative yoga pour équilibrer chaque dosha,
  • Pranayama  pour équilibrer chaque dosha,
  • Les aspects thérapeutiques du Restorative Yoga au niveau physique et émotionnel
  • Anxiété: samskara, anatomie de l’anxiété, aspects cognitifs et émotifs, l’anxiété et les yoga sutras, les postures de restorative yoga adaptées
  • Colère : samskara, anatomie de l’agressivité, aspects cognitifs et émotifs, la colère et les yoga sutras, les postures de restorative yoga adaptées, transformer la colère à travers l’utilisation de la communication non violente
  • Dépression: samskara, anatomie de la dépression, aspects cognitifs et émotifs, la dépression et les yoga sutras, les postures de restorative yoga adaptées
  • 19 postures avancées de restorative yoga : Démonstration, mise en pratique, usage créatif des accessoires pour s’adapter à chaque personne, relaxation dans la posture.
  • L’art des séquences.

TARIF DE LA FORMATION :
700 €
Paiement par chèque, virement bancaire ou carte bleue.

Le tarif inclus:

  • le module de 35 heures,
  • les livrets de formation (théorie et postures),
  • la certification de Restorative Yoga Advanced Teacher, école accréditée par Yoga Alliance pour la formation continue (YACEP 40 heures),
  • l’inscription à vie en tant que Certified Restorative Yoga Advanced Teacher au registre, site promu au niveau international par Judith Hanson Lasater et Lizzie Lasater avec une page dédiée,
  • l’enregistrement des sessions qui seront disponibles sur le site restorativeyoga.online durant une année après la fin de la formation.

Une fois obtenue la certification de Restorative Yoga Advanced Teacher avec Audrey, l’élève certifié aura una page dédiée sur le registre international http://www.restorativeyogateachers.com en tant que certified restorative yoga advanced teacher, site promu mondialement par Judith Hanson Lasater et Lizzie Lasater et sur le registre www.restorativeyoga.fr

CERTIFICATION RECONNUE YOGA ALLIANCE – YACEP (40+ HOURS OF POST-CERTIFICATE  CONTINUING EDUCATION)

  • Accédez à www.yogaalliance.org et connectez-vous à votre compte.
  • Sélectionnez “Teacher Dashboard” dans le coin supérieur droit.
  • Cliquez sur  » “Add Hours” sous “Training Hours” à droite.
  • Faites défiler vers le bas pour sélectionner le type de cours que vous avez suivi.
  • Sélectionnez “In-Person with Someone Who is a YACEP or Not in Person.
  • Suivez les indications pour saisir les informations de votre cours de formation.

PRÉ-REQUIS POUR OBTENIR LA CERTIFICATION :

  • Détenir la certification de Restorative Yoga Teacher,
  • Suivre entièrement le module de 40 heures,
  • Un étude de cas : suivre un élève avec une problématique médicale significative pendant 2 mois au moyen de 6 séances de restorative yoga.

Pour obtenir plus d’informations ou vous inscrire, vous pouvez utiliser ce formulaire. Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.